「定年まであと10年……でも、もう会社にしがみつくのはしんどい」「早期退職して、少しでも自由な時間を増やしたい」そんな思いで希望退職やセカンドライフを考え始めた方にこそ、知っておいてほしいのが健康寿命の話です。人生100年時代とはいえ、本当に元気で自由に動ける時間はそれほど長くありません。この記事では日本人の平均寿命と健康寿命の差についてと、退職後に長く健康でいるためにすべきことについて、詳しく解説していきます。 健康寿命と平均寿命は何が違う？ 平均寿命と健康寿命の違い 厚生労働省によると、健康寿命とは「 ...
